Klassische Massgage

Alte Schriften überliefern uns, dass schon etwa 3000 v. Chr. nachweislich Massagen ausgeführt wurden, um Wirkungen auf den Körper und auf das Allgemeinbefinden zu erzielen. Im alten Griechenland war die Massage (massein=kneten) weit verbreitet. Die «Kunst der Berührung», wie die Massage auch genannt wird, gehört zu den Behandlungsformen, mit denen dem Menschen Kraft und Vitalität zurückgegeben werden sollen.

Die vielen Vorteile einer Massage:

Eine regelmässige Massage hat folgende Wirkung:

• Löst Verspannungen
• Unterstützt den Abtransport von Stoffwechselschlacken
• Erhöht die Elastizität von Haut, Muskulatur, Sehnen und Bänder
• Verbessert die Durchblutung der bearbeiteten Zonen
• Erhöht den Stoffwechsel in der Muskulatur
• Verkürzt die Erholungszeit der Muskulatur
• Verbessert die Trainings- und Wettkampfleistung
• Verringert die Verletzungsgefahr
• Wirkt reflektorisch positiv auf Organe ein
• Entspannt den ganzen Körper

Klassische, bzw. Sportmassage
Die klassische Massage ist die bekannteste und am weitesten verbreitete Massageform. Sie verwendet folgende Techniken: Effleurage (Streichung), Petrissage (Knetung), Friktion (Reibung) und Tapotement (Klopfen, Klatschen).

Der Kunde entscheidet dabei selber, ob er eine Ganz- oder Teilkörpermassage (z.B. Nacken, Rücken) erhalten möchte. Je nach Anwendung und Bedürfnis massiert man um zu lockern, um Verspannungen zu lösen, um zu beleben oder anzuregen oder auch um allgemeine Entspannung und ein besseres Wohlbefinden zu erzielen.